Про бросание курить

[rocoho]

Ой-е-е... Рекламщик Вы наш, незатейливый...
Вы не читатель да, Вы только писатель?
Дык, Вы того... этого..., опоздали-с... лет на несколько этак..
Да, и учтите, что столь назойливое рекламирование может
только обратную реакцию.
Вон, уже и Василий чуть было не сорвался, слава Култухк
худшего не произошло.

Вам не рекомендую, успокойтесь

[дима]

Ой-е-е... Рекламщик Вы наш, незатейливый...
Вы не читатель да, Вы только писатель?
Дык, Вы того... этого..., опоздали-с... лет на несколько этак..
Да, и учтите, что столь назойливое рекламирование может
только обратную реакцию.
Вон, уже и Василий чуть было не сорвался, слава Култухк
худшего не произошло.

Вам не рекомендую, успокойтесь

Вы с ним поосторожней , а то он обматерит вас в личку .
а

Отучаемся говорить "за всех"!

значит то , что писать дозволительно только то что барину нравится .

[iosch]

Да нет, Дим.Нас тут несколько тысяч,ко всем подход разный будет.Кто то скрипя зубами так завяжет,кто легко бросит,кто книжечки,кто пластыри,а кто и вообще не завяжет.
Ну прочитал,я эту книжечку.Как Василий,со всех сторон.Не впечатлило.Не мое... Буду другими средствами пробовать.
Другое дело,я почти завязал пить.Сейчас очень редко.Результат,я дико набрал вес,меня он больше раздражает.Хоть и перевес всего 20кг,но то что мог сделать раньше,сейчас не могу,точнее могу,но одышка-черт бы ее побрал. И причем есть я почти перестал,мне достаточно 1,2 раза в день,а вес не сбрасывается.Знаю и лечение,но в моем возрасте уже лень.

[Doctor]

есть я почти перестал,мне достаточно 1,2 раза в день,а вес не сбрасывается.Знаю и лечение,но в моем возрасте уже лень.

Вот! Вот,Олег,где собака порылась..
Не надо ничего лечить, просто попробуй есть 1 раз в два-три часа,совсем по чуть..
Согласен с Иваном Андреевым,"каждому свое", но вдруг и тебе поможет. Хуже точно не будет
Буквально такое количество еды которое помещается в твою ладонь.

[iosch]

Док,я так мало ем.Если не работе,мне достаточно утром завтрак,часов в 11 ночи -салатик.Ну на работе -обед обязателен,зато могу вечером не есть.
Проблема решается просто:бег по утрам,ну и жесткий график приема пищи. В принципе приучить себя достаточно месяца,двух-но лень.
Настоящие спортсмены едят один раз в день,но не переставая....
Зы:Если курить завязать,так вообще округлюсь. Благо есть в кого.

[Doctor]

Олег, ты невнимательно читаешь
Я не сказал - меньше есть, я сказал - чаще!
1 раз в 2-3 часа.
Попробуй, хуже не будет.

[iosch]

Док,так и мой рецепт не плох.Только ленив я. Этож надо себя насиловать,заставлять.Хоть есть по не многу,хоть бегать.Как там у братьев Самойловых: А я сытая свинья,я в грязной луже лежу....

[Doctor]

[Оффтопик]

Я тоже ленив
Но это никак не мешает посвятить в день хотя бы полчаса качанию пресса,отжиманиям и любимой гире .
И обливание холодной водой!
Сложнее как раз за питанием следить,хотя в моем случае казалось бы проще - работаю-то дома .
Так что как всегда весь вопрос в желании!

[iosch]

[Оффтопик]

Вот,вот,главное вогнать в привычку. Я бегал по утрам,лет пятнадцать.Все это на автомате.Просто,обыденно.Как сломал привычку-не помню,скорее всего в командировке какой.А сейчас банально лень.

[Ustass]

мне тут перед новым годом привезли пачку "беломора"так вот курю его по праздникам и скажу что удовольствия получаю больше чем от здешних сигарет.Все абсолютно здешние сигареты сколько бы они не стоили го...но в бумажке.